Tagarchief: Depressie

Beginnen met bewust worden

Als ik me zenuwachtig voel en onrustig dan is de beste remedie te zorgen dat ik me weer bewust wordt van wie ik ben en wat het leven is. Natuurlijk is dat geheel afhankelijk van wat je gelooft of juist niet gelooft. Als je groeit in je bewustzijn en er achter begint te komen waarvoor je dit leven eigenlijk leeft, dan kun je je daar aan vast houden. Voor mijzelf is meditatie een grote rustgever. Een rondje wandelen of hardlopen werkt ook prima. Dat komt omdat ik me dan weer beter met het leven kan verbinden. Gedachten komen wat meer op de achtergrond en gevoel van heelheid en eenheid komt meer naar voren.

Lees verder Beginnen met bewust worden

Hypnotherapie, de weg naar het onderbewuste

UPDATE 2017: Ondertussen heb ik zelf een opleiding tot hypnotherapeut doorlopen in september 2017. Niet praktiserend, maar de inzichten waren zeer verhelderend. 

Een aanrader voor iedereen die zichzelf wil verdiepen in zijn of haar bewustzijn. Of liever gezegd, zich wil verdiepen in zijn of haar onderbewustzijn en datgene wil ophalen tot in het bewuste, Een effectieve methode om problemen met angsten, gedragspatronen of bijvoorbeeld depressiviteit op te lossen. Lees verder Hypnotherapie, de weg naar het onderbewuste